La sindrome da fuso orario è spesso un problema per chi viaggia molto, perché è spesso causa di insonnia e ansia. La valeriana può essere utile per contrastare i sintomi da jet lag.
Si chiama Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata (DOMS) ed è la reale causa dell'insorgenza del dolore muscolare dopo l'allenamento fisico. Sintomi e rimedi per alleviare il dolore.
Quando i farmaci che assumiamo non ci consentono di prendere sonno facilmente, l'azione sedativa della Valeriana in compresse è utile per contrastare l'insonnia.
E' capitato a molte di soffrire di insonnia in gravidanza e di non poter assumere farmaci che ci aiutassero a dormire. La valeriana potrebbe essere la soluzione totalmente naturale ed efficace per queste situazioni.